共通テストの休み時間は何をして過ごせばいいのか？不安になりますよね。
多くの人はリラックスして過ごせるように、自分のペースを崩さないように過ごしています。
休憩時間に友達とさっき終わったテストについて話したくなるかもしれませんが、メンタルに良くないのでやめておきましょう。
共通テストの休み時間にスマホを見てもいいの？
共通テストの休み時間はスマホを見てOKです。
休み時間にSNSにテストについて自分のつぶやきをアップしている子も多くいます。
でもSNSを開くことで他の人のテストの出来具合や感想を目にしてしまって焦ったり緊張してしまうかもしれません。
メンタルの弱い人はSNSを見るのはやめておきましょう。
共通テストの休み時間は寝る？
共通テストの休み時間は長いので、寝ている人もいます。
前の日に緊張して寝れなかった人はテストの時間になって眠くなっているかもしれませんね。
寝起きの悪い人や一度寝たらなかなか起きれない人は寝るのはやめておきましょう。
また座席に座って寝ていると、隣の席の人が席に入れなくて困ることもあるかもしれないので、声をかけられたらすぐに起きて通してあげてくださいね。
共通テストの休み時間に外出してもいい？
本来は共通テストの休み時間は外出可能ですが、現在は新型コロナの影響で大学ごとに対応が異なっているようです。
原則として外出しないように促している会場、コンビニに行くくらいはOKという会場、それぞれあるようですので、自分の会場がどのようになっているか確認しておいてください。
もし外出できなかったときのために、お昼ご飯や軽食は持参しておいた方が良いかもしれません。
また外出するときは、再度入場する際に受験票を提示するところもあるようなので、受験票を持って外出するようにしてください。
共通テストの休み時間 音楽をイヤホンで聞いてもいい？
共通テストの休み時間は何をしてもかまわないので、イヤホンで音楽を聴くのはOKです。
試験が始まるときはスマホの電源を切ってイヤホンも一緒にカバンの中に入れておきましょう。
共通テストの休み時間に飲食をするのは？
共通テストの休み時間に飲食をするのもOKです。
お菓子を食べたり軽食を食べたり、自由に過ごしてください。
テストでは脳を使うので甘いものを食べると脳の疲労が回復するとよく言われていますよね。
チョコレートやキャンディなどを持参すると良いようです。
甘いジュースも良さそうですが、寒いとトイレに行きたくなるので飲み過ぎには注意しましょう。
また食べ過ぎてお腹が痛くならないように気をつけましょう。
共通テストの休み時間はリラックスして過ごそう
共通テストの休み時間は、次のテストに備えてリラックスして過ごしましょう。
お菓子を食べてもいいですし、お友達とおしゃべりするのもいいですね。
音楽を聴いたりYouTubeを観るのもいいと思います。
また単語帳や参考書を見たりする時間も十分にあります。
次のテストで最大限の実力が出せるように準備する時間にしてくださいね。
またトイレは行きたくなくても行っておきましょう。
がんばってくださいね。
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